【 ΓΕΥΜΑ ΣΗΜΕΡΑ 】 Χρόνος προετοιμασίας: 20 λεπτά Χρόνος μαγειρέματος: 30 λεπτά Συνολικός χρόνος: Περίπου. 50…

【 ΓΕΥΜΑ ΣΗΜΕΡΑ 】 Χρόνος προετοιμασίας: 20 λεπτά Χρόνος μαγειρέματος: 30 λεπτά Συνολικός χρόνος: Περίπου. 50 λεπτά ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ✎ 6 λεπτά βραστό αυγό ✎ Ταϊβανέζικο σοκολατένιο σοκολατένιο λαδί σπόροι ✎ Πράσινη σαλάτα λαχανικών με σησαμέλαιο και σπόρους ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━. . Αντικατέστησα το ρύζι με noodles shirataki. Λοιπόν, τι είναι το shirataki; Τα Shirataki είναι ημιδιαφανή, ζελατινώδη παραδοσιακά ιαπωνικά noodles φτιαγμένα από το γιαμ konjac, που αποτελούνται σε μεγάλο βαθμό από νερό και γλυκομαννάνη, μια υδατοδιαλυτή διαιτητική ίνα, είναι πολύ χαμηλά σε εύπεπτους υδατάνθρακες και θερμίδες και έχουν λίγη δική τους γεύση. Τα noodles Shirataki είναι ένα εξαιρετικό υποκατάστατο των παραδοσιακών noodles. Εκτός από το ότι είναι εξαιρετικά χαμηλές σε θερμίδες, σας βοηθούν να αισθάνεστε χορτάτοι και μπορεί να είναι ευεργετικοί για την απώλεια βάρους. Όχι μόνο αυτό, αλλά έχουν επίσης οφέλη για τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, τη χοληστερόλη και την υγεία του πεπτικού συστήματος (Άρθρο από τη wikipedia) Η υφή του είναι μαστιχωτό και τραγανό. Διαφορετικό είδος πληρότητας μετά το συνηθισμένο μεσημεριανό μου με ρύζι. Θα έπρεπε να σηκώνομαι όρθιος κάθε φορά μετά το μεσημεριανό μου, επειδή η αίσθηση της σούπερ φουσκωμένης πληρότητας με έκανε να νιώθω αρκετά άβολα και δεν είναι υγιές να κάθομαι αμέσως μετά από κάθε γεύμα. Χρειάζεται να σταθείτε για τουλάχιστον 20 λεπτά για να γίνουν κάποιες χωνεύσεις) Ωστόσο αυτό το noodle / ρύζι shirataki (ναι έρχεται και με ρύζι) με έκανε να νιώθω ανάλαφρος και γεμάτος. Δεν είναι καθόλου φουσκωμένο και αισθάνομαι υγιής τρώγοντας το. Ω btw ότι η χοιρινή μπριζόλα είναι πραγματικά νόστιμη. Επιτέλους, σήμερα είναι 1η Σεπτεμβρίου! Αχ 3 μήνες ακόμα για τα… Χριστούγεννα!! Και, δεν το νιώθω καθόλου ειλικρινά… μιλώντας. Και δεν ανυπομονώ για αυτό φέτος. Επειδή δεν μπορώ να πετάξω για διακοπές ούτως ή άλλως ~ Να έχετε μια υπέροχη μέρα άνθρωποι και να είστε υγιείς! 💚 Απόσπασμα της ημέρας: Ό,τι θα γίνει, θα γίνει. Το μέλλον δεν είναι δικό μας να δούμε. Μην ανησυχείς, αν είναι να γίνει, θα γίνει. . . .

Leave a Comment