Γεια καλημέρα Πέμπτη! Πώς τα πάνε όλοι; Η ζωή είναι ακόμα ωραία και όμορφη…

Γεια καλημέρα Πέμπτη!🌤 Πώς είναι όλοι; Η ζωή είναι ακόμα ωραία και όμορφη με λίγο μοίρασμα αγάπης μεταξύ φίλων και οικογενειών 🙂 💝 Σήμερα το πρωί πήρα αυτό το πολύ ωραίο παντζάρι cranberry με ψωμί από ξηρούς καρπούς, μερικές φέτες γλυκοπατάτας με βρασμένη φλούδα και φρέσκια μπανάνα ως πρωινό. Ξεκίνησα να τρώω πιο απλό πρωινό από πριν 3 μέρες αφού υποσχέθηκα στον εαυτό μου να τρώω περισσότερες πρωτεΐνες και υδατάνθρακες για να δουλέψω σκληρά με τους κοιλιακούς μου χαχα 😆. . Χωρίς πλάκα, προπόνηση για γυμνασμένο και σφριγηλό σώμα πρέπει να αλλάξετε και τον τρόπο που τρώτε. Δεν κάνω δίαιτα (και δεν θα κάνω ποτέ δίαιτα γιατί τα αδύναμα κορίτσια δεν είναι σέξι) αλλά για να βελτιώσω την πρόσληψη τροφής. Το να μειώσω τους υδατάνθρακες είναι κάπως δύσκολο πράγμα γιατί μου αρέσουν πραγματικά τα noodles! Αλλά, πρέπει να κάνω αυτό που πρέπει να κάνω. Πρέπει να έχω πολύ κίνητρο.💪🏼😠 . Ω, έχω ένα πράγμα να μοιραστώ για την κινόα. Πρόσφατα αντικατέστησα το ρύζι με μικτή κινόα και μπορούσα να νιώσω ότι το σώμα μου είναι πραγματικά ελαφρύτερο. Σαν να μην νιώθω φουσκωμένος και εξαιρετικά γεμάτος μετά τα γεύματα. Νιώθω λιγότερο υπνηλία τις ώρες εργασίας και πραγματικά νιώθω καλά! Ας δούμε πώς θα πάει μετά από ένα μήνα «πάρτε υπέροχα με δίαιτα κοιλιακούς» 😄 Να έχετε μια υπέροχη μέρα! Να είστε ασφαλείς και να είστε καλά 🤗 . . Απόσπασμα της ημέρας: Τα καλά πράγματα θα φέρουν εκπλήξεις, επομένως αξίζει να περιμένετε. . . . .

Leave a Comment