【 ΠΡΩΙΝΟ ΣΗΜΕΡΑ 】 Χρόνος προετοιμασίας: 15 λεπτά Χρόνος μαγειρέματος: 15 λεπτά Συνολικός χρόνος: 30 λεπτά…

【 ΠΡΩΙΝΟ ΣΗΜΕΡΑ 】 Χρόνος προετοιμασίας: 15 λεπτά Χρόνος μαγειρέματος: 15 λεπτά Συνολικός χρόνος: 30 λεπτά Μερίδα: 4 άτομα ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ✎ Πρέζα μαύρο πιπέρι🧂 ✎ 4 αυγά, χτυπημένα χωριστά 🥚 ✎ Κουνουπίδι με μισό στέλεχος 🥦 ✎ 4 μανιτάρια κουμπιά, κομμένα σε λεπτές φέτες 🍄 ✎ 8 ντοματίνια, κομμένα σε φέτες. . ■ ΟΔΗΓΙΕΣ ΜΑΓΕΙΡΙΚΗΣ (Βήματα μαγειρέματος σύμφωνα με τους αριθμούς που αναφέρονται στις εικόνες) 1-2. Προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας μαγειρικό λάδι στο τηγάνι. Τηγανίζουμε 3 κουταλιές της σούπας κουνουπίδι και 1 κομμένο σε φέτες μανιτάρι για περίπου 3 λεπτά ή μέχρι το μανιτάρι να μαλακώσει και το κουνουπίδι να ροδίσει ελαφρά. 3. Ρίξτε το μαγειρεμένο κουνουπίδι σε ένα μπολ με χτυπημένο αυγό. Ανακατεύουμε και πασπαλίζουμε λίγο αλάτι και πιπέρι. Φέρτε το πίσω στη σόμπα. Σκεπάζουμε και αφήνουμε να ψηθεί για ένα λεπτό. 4. Όταν η επιφάνεια έχει γίνει πιο πηχτή και υγρή, βάζετε τις φέτες ντομάτας. Φέρνουμε το ταψί στον φούρνο της τοστιέρας και το ψήνουμε για περίπου 10 λεπτά. 6. Όταν η επιφάνεια έχει ροδίσει, βγάζουμε το ταψί από τον φούρνο. Έτοιμο για σερβίρισμα! 𝐁𝐨𝐧 𝐀𝐩𝐩é𝐭𝐢𝐭! . . Απόσπασμα της ημέρας: Διαδώστε αγάπη παντού, μην αφήσετε κανέναν να έρθει ποτέ κοντά σας χωρίς να φύγετε πιο χαρούμενος. – Μητέρα Τερέζα . . .

Leave a Comment