【 ΓΕΥΜΑ ΣΗΜΕΡΑ 】 Χρόνος προετοιμασίας: 30 λεπτά Χρόνος μαγειρέματος: 30 λεπτά Συνολικός χρόνος: Περίπου. 60…

【 ΓΕΥΜΑ ΣΗΜΕΡΑ 】 Χρόνος προετοιμασίας: 30 λεπτά Χρόνος μαγειρέματος: 30 λεπτά Συνολικός χρόνος: Περίπου. 60 λεπτά ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ✎ Κροκέτα πατάτας και κρέας ✎ Διχρωμία γλυκοπατάτα σαλάτα με γλυκοπατάτα γλυκά. -τηγανίζουμε μανιτάρια shimeji με γλυκές πιπεριές και αποξηραμένες γαρίδες ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━. . Οι πιπεριές είναι πλούσιες σε βιταμίνες, ιδιαίτερα σε βιταμίνη Α και C. Οι πιπεριές αποτελούνται κυρίως από υδατάνθρακες, οι οποίοι είναι κυρίως σάκχαρα όπως γλυκόζη και φρουκτόζη. Οι πιπεριές είναι επίσης μια αξιοπρεπής πηγή φυτικών ινών. Ανάμεσα σε όλες τις πολύχρωμες πιπεριές. Οι πράσινες, πορτοκαλί, κίτρινες και κόκκινες, κόκκινες πιπεριές περιέχουν τα περισσότερα θρεπτικά συστατικά, επειδή έχουν μείνει περισσότερο στο αμπέλι. Οι πράσινες πιπεριές μαζεύονται νωρίτερα, μετά οι κίτρινες, οι πορτοκαλί και τέλος οι κόκκινες. Σε σύγκριση με τις πράσινες πιπεριές, οι κόκκινες έχουν πάνω από 11 φορές περισσότερη βήτα-καροτίνη και επιπλέον ποσοστό σε βιταμίνη C. (webmd.com) . . Απόσπασμα της ημέρας: οι άνθρωποι θα σου πουν ψέματα, να είσαι ειλικρινής με τον εαυτό σου, οι άνθρωποι θα σε πληγώνουν, να είσαι ευγενικός με τον εαυτό σου, οι άνθρωποι θα σε ασέβονται, να είσαι επιεικής στον εαυτό σου, δεν χρειάζεται να συμπεριφέρεσαι στον εαυτό σου όπως σε φέρονται οι άλλοι δεν το κάνουν λάθος την αλήθεια σου. . . .

Leave a Comment