【 ΠΡΩΙΝΟ ΣΗΜΕΡΑ 】 ΡΥΖΙΜΠΑΛΑ ΜΕ ΣΑΛΑΤΑ ΛΑΧΑΝΙΚΑ Χρόνος προετοιμασίας: 15 λεπτά Μαγείρεμα …

【 ΠΡΩΙΝΟ ΣΗΜΕΡΑ 】 ΜΠΑΛΑ ΡΥΖΙ ΜΕ ΣΑΛΑΤΑ ΛΑΧΑΝΙΚΩΝ 🍙 Χρόνος προετοιμασίας: 15 λεπτά Χρόνος μαγειρέματος: 10 λεπτά ━━━━└└━━━━━━━━ φέτες αυγών ✎ Κόκκινη κινόα με χοιρινή μπάλα ρυζιού ✎ Τοματίνια στο φούρνο ✎ Βραστά κουνουπίδια✎ Βραστά κουνουπίδια με μανιτάρια shimeji ━━━└━━ . Σήμερα νωρίς το πρωί αποφάσισα να φτιάξω μερικές λαχταριστές μπάλες ρυζιού ανακατεμένες με βρασμένη κόκκινη κινόα που αγόρασα στη Σιγκαπούρη. Το μπαλάκι ρυζιού είναι ένα από τα πιο αγαπημένα μου πρωινά όλων των εποχών και είναι βολικό να το φτιάξω χωρίς πολλά υλικά, εξοικονομεί χρόνο και σίγουρα είναι υγιεινό για όλες τις ηλικίες. Τι είναι λοιπόν η κόκκινη κινόα; Γιατί είναι καλό; ➜ Η κόκκινη κινόα προέρχεται από το ανθοφόρο φυτό που ονομάζεται Chenopodium quinoa. Υπάρχει για περισσότερα από 5000 χρόνια και έχει γίνει τόσο δημοφιλές σήμερα επειδή είναι πολύ θρεπτικό, πολύ πλούσιο σε φυτικές ίνες, πολύ υψηλότερο από τα περισσότερα δημητριακά. Είναι φυσικά χωρίς γλουτένη και θεωρείται μια πολύπλοκη πρωτεΐνη, καθώς παρέχει όλα τα ωραία απαραίτητα αμινοξέα. . . Απόσπασμα της ημέρας: «Ανακαλύψτε τις μικρές χαρές κρυμμένες στη γωνία κάθε μέρας». . . .

Leave a Comment