. 【 Ιδέα για πιάτο λαχανικών 】 Χρόνος προετοιμασίας: 10 λεπτά Χρόνος μαγειρέματος: 15 λεπτά Συνολικός χρόνος:…

. 【 Ιδέα για πιάτο λαχανικών 】 Χρόνος προετοιμασίας: 10 λεπτά Χρόνος μαγειρέματος: 15 λεπτά Συνολικός χρόνος: 25 λεπτά Μερίδα: 2 άτομα ━━━━━━━━━━━━y━━━━y━━━ ✎ ½ αγγούρι, κομμένο σε λεπτές φέτες ✎ ½ κόκκινη πιπεριά, κομμένη σε μικρά κομμάτια ✎ ½ πορτοκαλί πιπεριά, κομμένη σε μικρά κομμάτια ✎ 3 μίνι καλαμπόκια, κομμένα σε φέτες διαγώνια ✎ 2 μανιτάρια πορτομπέλο ✎ Λίγη πρέζα μιρίν κρασί) ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ { Το να παραμείνετε υγιείς ξεκινά με αυτό που τρώτε } Γεια σας Αγαπητοί φίλοι, πώς είστε; Καθώς η πανδημία γίνεται σοβαρή σε ορισμένες χώρες πρόσφατα, ας μείνουμε όλοι ασφαλείς στο σπίτι και ας είμαστε ευγνώμονες κάθε μέρα που είμαστε ζωντανοί. Η υγιεινή διατροφή είναι σημαντική. Η προπόνηση είναι εξίσου σημαντική. Θυμηθείτε να πίνετε άφθονο νερό και να διατηρείτε μια καλά ισορροπημένη διατροφή για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σύστημα. Στην τελευταία μου διαφάνεια μοιράστηκα ένα σύντομο βίντεο που δείχνει πώς ετοίμασα το απλό και υγιεινό πιάτο μου με ανάμεικτα λαχανικά. Απολαμβάνω 🙂 . . Απόσπασμα της ημέρας: Μην σκέφτεσαι πολύ, απλώς κάνε αυτό που σε κάνει ευτυχισμένο. . . .

Leave a Comment